Facility
&
Machine
設備・器具紹介
スミスマシン
バーに固定された専用レールを利用し、安全にウェイトトレーニングができるマシンです。
スミスマシンは、ウェイトトレーニングの初心者でも安全にトレーニングができ、特に下半身の筋肉を効率的に鍛えることができます。
自分で調節できる重さで、スクワットやランジなどの基本的なトレーニングができるので、女性でも簡単に始められます。
ラットプルマシン
女性でも手軽に背中の引き締めトレーニングができるマシンです。
ラットマシンを使うことで、背中や上腕二頭筋を引き締める効果が得られます。
エアロバイク
女性でも手軽に有酸素運動ができる、自転車を模したエクササイズバイクのことです。
エアロバイクは、有酸素運動として、脂肪燃焼や心肺機能の向上が期待できます。
簡単に始められるので、朝や夜に少し時間がある時に自宅で行えます。適度な負荷で長時間続けることがコツです。
グローブ・ミット
ボクシングやキックボクシングなどの格闘技で使用される手袋状の保護具です。
手首、手の甲、指を保護し、同時に相手に打撃を与える際の安全性を確保します。
スタジオリボーンではお客様のご希望がありましたらメニューに追加することもできます。
ウォーターバッグ
中の水が動くことで重りの重心が不規則に変化するため体は傾いた姿勢を立て直そうと無意識に「反射運動」が起こります。
体幹トレーニングやフィットネスをすることで中心部の筋肉が刺激され、体幹を中心に内側から引き締まった身体へと導くことができます。
TRX
全身のあらゆる場所の筋肉を効果的に鍛えることができます。
自体重と重力を負荷として利用する体幹トレーニングシステムです。
筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性など身体のあらゆる要素を向上することができます。
その他の設備
シャワールーム
トレーニング後に汗を流して、スッキリした気分で帰れます。
清潔なシャワールームを完備しているので、安心して利用できます。
駐車、駐輪スペース
ジム専用駐車場が1台分ございますので、ご利用ください。
スタジオ情報
- 〒540-0004
大阪市中央区玉造2-9-8 - TEL：06-6767-2500
- 営業時間：
平日11:00-20:00［予約受付11:00-19:00］
土曜日10:00-17:00［予約受付10:00-17:00］
（定休日：日曜日）
お問い合わせ
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下記のお問い合わせフォームより。
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