News
Articles

海の日は家トレ！体幹を鍛えるビームウォークに挑戦

今日は「海の日」。祝日モードでのんびり一日ですね。
7月も半ばを過ぎて暑さもぐっと上がってきました。
みなさんも熱中症に気をつけて、水分補給と睡眠をしっかり取って、夏を楽しくお過ごしくださいね。

店長の卯田トレーナーより、家でもできるエクササイズをご紹介します。

🏋️‍♀️ ビームウォーク

これはコーディネーション能力の向上エクササイズです。
・体幹の安定性
・バランス能力
・反応能力
の向上を目指せます。

さらに、片手に5kgのボールを持つことで不安定さが高まり、より効果的にトレーニングできます！

✨ 初回体験キャンペーン

カウンセリング＋体験レッスンで、
90分 1,000円！

さらに当日入会特典として、通常3,000円の入会金が無料になります。

暑さに負けない強い体づくりを一緒に始めませんか？
スタジオリボーンスタッフが全力で応援いたします🌞