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梅雨の体調不良を防ぐ腸内環境ケア✨（1）

梅雨の中休みでしょうか？
今日は朝から天気もよく、暑い一日の始まりですね💦
週末から雨模様で本格的に梅雨到来になりそうです☔

こんにちは！トレーナーの松古です。
梅雨に入り、大気が不安定な状態が続きますね… 💦
梅雨の時期になると低気圧によって血流障害が起こりやすいです。

血流を回せる体を作れれば、原因不明の偏頭痛やめまいといった症状は改善されやすいです😥
運動(特に足のトレーニング)をおすすめしますが、先に腸内環境を整える必要があります。
次回はなぜ腸内環境を先に整える必要があるのかについてお話します👍

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