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トレーニング日和

本格的な秋の到来。
朝晩は肌寒い気温ですね。
本格的に体を動かすにはピッタリのシーズンになってきました。

この機会に玉造スタジオリボーンで運動を始めてみませんか？

今日はスタジオリボーンの細見からのトレーニング紹介です。
本日は脚のトレーニングするため、ハムストリング（お尻の下の筋肉）のストレッチしてます。
筋肉が疲れてしまってる状態ではしっかりとトレーニングが出来ないのでトレーニング前は必ずストレッチ、アップは欠かさずに行なっています！

好評の「UNDER 30 Support Campaign」は一旦終了させていただきましたが、平日の月・火・木・金の12時から17時の時間帯に限って、キャンペーンを継続させていただくことになりました！
まだまだお財布に厳しい今日このごろ、冬に向かって体力づくりを私達スタジオリボーンのトレーナーと一緒に体験しませんか？