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お腹の筋肉をちゃんと使えていますか？

今週末はまた寒波がやってくるようですね。

玉造スタジオリボーンに寒い中、トレーニングに来ていただきありがとうございます。

寒さに負けない体作りをトレーナー一同提供したいと思います。

今日は店長卯田からのワンポイントレッスンです。

さあ皆さん、お腹の筋肉をちゃんと使えていますか？

腰を守ってくれる大事な筋肉ですよ😌

まず大事なのはインナーマッスルの腹横筋、腹斜筋です。

息を吐くことで働きやすくなります！

リボーンでは初回体験キャンペーンを実施中！

• カウンセリングと体験レッスンで、90分1,000円。
• 当日入会特典で通常3,000円の入会金が無料です！

私達と強い体を作って行きましょう！