一人ひとりの動きを見ながらフォームを調整🏋️‍♂️

夜のセッションのため待機中・・・6時前ですが、外はすっかり暗くなっています💦
今年は去年に比べて秋を感じる時期が多いような気がしますね。
涼しい今、一緒にトレーニングしませんか？💪

トレーナーの細見です！
当店では、ラットプルダウンなどのトレーニングでも、ただ重さを動かすだけではなく、その方の肩や肩甲骨の動きを見ながらフォームを調整しています‼️

背中に効いている感覚が分かりにくい方や、肩に力が入りやすい方も、動きを確認しながら少しずつ練習していきます。

トレーニングが初めての方でも、その日の身体の状態に合わせて無理のない内容から進めていきます。
玉造・東成区周辺でパーソナルトレーニングをお探しの方は、ぜひStudio Rebornへ‼️

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